Descrição

🌿 Retiro Despertar Gentil – Uma jornada para dentro 🌿

Obrigada pelo interesse em participar comigo nessa Jornada Gentil.

Em um mundo acelerado, presenteie-se com uma pausa. O Retiro Despertar Gentil é um convite para reconectar-se consigo mesmo, cultivar presença e nutrir corpo, mente e alma.

✨ O que te espera?
🧘 Práticas de Yoga e Meditação
🌱 Vivências com a natureza e Kokedamas
💫 Reflexões e conexões profundas
🍃 Alimentação consciente e acolhedora

📅 Data: 20 e 21
📍 Local: Praia de Caraguatatuba e Chácara Luz do Sol Paraíso em Campo Limpo Paulista. Ambos em SP
🚗 O deslocamento até o local é por conta de cada participante, mas teremos grupos organizados para quem quiser ir de carro e compartilhar a viagem.

Quem desejar pode chegar na sexta-feira a partir das 17hs sem custo adicional, porem sem alimentação incluida.

🕰️ Programação dia 20/09
🔹 04:00 – Chegada e acolhimento na praia de Caraguatatuba com kit lanche
🔹 05:00 – Prática de yoga e meditação guiada ao nascer do sol
🔹 07:00 – Surpresa
🔹 10:00 – Deslocamento para chacara
🔹 13:00 – Almoço consciente e momento de integração e conexão com a natureza
🔹 15:00 – Horário livre para descanso podendo usar a piscina
🔹 18:00 – Reflexões em grupo
🔹 19:00 Jantar e descanso

🕰️ Programação dia 21/09 (Opcional)

🔹 08:00 Meditação
🔹 09:00 Encerramento com meditação e despedida
🔹 10:00 Brunch
🔹 11:00 Retorno

📌 Importante: O retiro não inclui roupas de cama, travesseiros, toalhas e itens de higiene pessoal. Cada participante deve levar os seus. Disponibilizamos quartos compartilhados com cama para todos.

🍃 *Cardápio do Retiro Despertar Gentil* 🍃

🌞 *Café da Manhã*
🥣 Frutas da estação
🍞 Pães caseiros e integrais
🥑 Pastas e patês naturais (guacamole, pasta de grão-de-bico)
🌰 Oleaginosas e sementes
🍯 Mel e geleias artesanais
🍵 Chás naturais e café orgânico

🌿 *Almoço*
🥗 Salada fresca com folhas, sementes e molho especial
🍛 Prato principal: arroz integral e branco e legumes assados
🌱 Moqueca de peixe e moqueca de banana-da-terra para quem for vegetariano
🍵 Suco natural detox e refrigerante para quem preferir.

🍵 *Lanche da Tarde*
🍌 Frutas e castanhas
🍪 Cookies integrais ou bolo caseiro sem açúcar refinado
☕ Chás e infusões calmantes

🌙 *Jantar*
🥣 Sopa reconfortante (ex: abóbora com gengibre ou caldo de legumes com ou sem frango)
🍞 Pão artesanal com azeite e ervas
🌿 Chás digestivos e relaxantes

🌱 Opções. Alimentação preparada com carinho, priorizando ingredientes naturais e orgânicos.

🔗 Vagas limitadas! Garanta seu espaço e permita-se essa experiência transformadora.

Com carinho,
Jornada Gentil 💛